Fitness

biocircuit

Kraft aufbauen, gesund älter werden und dabei noch Gewicht verlieren: Was immer Sie ins Fitnessstudio führt, Ihr Training sollte individuell auf Sie abgestimmt sein. Denn die eine ideale Lösung für alle hat es noch nie gegeben. Bis heute.
Biocircuit ist ein individuelles Workout, mit dem Sie Ihre persönlichen Fitnessziele in kürzester Zeit erreichen können, und zwar mithilfe der hochmodernen Biodrive-Technologie. Das angeleitete Programm bietet Ihnen ein spannendes Trainingserlebnis ohne Justierungen oder Wartezeiten. Die einzelnen Übungen des Zirkeltrainings enthalten alle Elemente für eine optimale Muskelaktivierung. Das Workout ist schnell und effektiv und kann jederzeit absolviert werden.
Biocircuit ist eine durchdachte Trainingsmethode für ein bewusstes und intelligentes Workout mit optimalen Ergebnissen. Die Übungen und Belastungen, das Verhältnis zwischen Übungs- und Ruhephasen sowie das Übungstempo lassen sich definieren und in personalisierten Biocircuit-Programmen speichern.

Warum ist BIOCIRCUIT so effizient

  • One login: schnell und unkompliziert zu starten
  • Ongoing training für maximale Effekte
  • Keine Möglichkeit für Fehler, das Training ist jederzeit angeleitet
  • Equipment, das sich individuell auf Sie einstellt
  • Effektives Workout in maximal 30 Minuten
  • Mit BIOCIRCUIT erreichen Sie Ihre Fitnessziele

ausdauer- und krafttrainingsgeräte

Verschiedenste hochmoderne Trainingsgeräte stehen unseren Gästen zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit zur Verfügung

  • Ausdauertraining kann über eine gesteigerte Fettverbrennung zu einer Gewichtsreduktion führen (siehe auch Energiebilanz).
  • Ausdauertraining steigert das Wohlbefinden und die Stimmung (Glückshormone werden ausgeschüttet). Es trägt zur Entspannung bei und erhöht die Toleranz gegenüber Stress.
  • Ausdauertraining verbessert und erhält die Gesundheit.
  • Ausdauertraining verbessert in den Ausdauersportarten die jeweilige Leistung und stellt darüber hinaus eine wichtige Basisfähigkeit für viele weitere Sportarten dar.

Schnupper-Monatsabo

active wellness - ambulante Leistungspackages

Bleiben Sie fit und gesund

Wer will das nicht – fit und gesund bleiben? Active Wellness unterstützt Sie bei Ihrem Vorhaben. Die Hirslanden Klinik Am Rosenberg hat zusammen mit ausgewählten Partner vier Angebote zusammengestellt, die auf ganz unterschiedliche Bedürfnisse ausgerichtet sind. Für Hobbysportler, Leistungssportler, Gesundheitsbewusste und Körperbewusste.

Die Angebote können direkt bei der Orthopädie St. Gallen unter Telefon 071 228 88 95 oder physio@ortho-sg.ch gebucht werden.

Flyer Active Wellness